Percorsi personalizzati, costruiti sulle tue esigenze. Ogni terapia parte da un primo colloquio gratuito.
Lavoriamo insieme per comprendere i meccanismi che alimentano l'ansia, riconoscere i pensieri automatici e sviluppare strategie cognitivo-comportamentali efficaci. Il percorso include tecniche di rilassamento, esposizione graduale e ristrutturazione cognitiva.
Un percorso strutturato per ritrovare energia, senso e progettualità. Lavoriamo sui pensieri disfunzionali, sull'attivazione comportamentale e sulla riscoperta di attività significative, integrando elementi di mindfulness quando utile.
Un setting neutro e accogliente in cui entrambi i partner possono esprimersi e ascoltarsi. Lavoriamo su comunicazione, gestione dei conflitti, intimità e progetto comune, valorizzando le risorse della coppia.
Un ambiente protetto in cui ragazze e ragazzi possono parlare liberamente di sé. Affrontiamo insieme temi come autostima, relazioni con i coetanei, pressione scolastica, identità e progetti di vita, coinvolgendo la famiglia quando utile.
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio riconosciuto dall'OMS per il trattamento del trauma. Aiuta a rielaborare ricordi dolorosi riducendone l'impatto emotivo, riportando la persona al presente con nuove risorse.
Per chi vive all'estero, ha orari complessi o preferisce la propria casa come spazio sicuro. Le sedute online seguono gli stessi standard professionali e deontologici di quelle in studio, su piattaforma criptata.
Il primo colloquio gratuito ci aiuta a capire insieme il percorso più adatto.
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